運動不足

こんにちは!えびす鍼灸整骨院です。

寒さが一層強くなり冬らしくなってきましたね


こんな冬はどうしても外出の機会が減ってきてしまいます。

部屋に引きこもってばかりでは、

運動不足による筋力低下や生活習慣病へまっしぐらΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン


生活習慣病とは?

・食習慣

・運動習慣

・休養

・喫煙

・飲酒

などの生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群の事を指します。


運動をしないと?

・インスリン非依存糖尿病

・肥満

・高脂血症(家族性のものを除く)

・高血圧症

などにかかりやすくなってしまいます。

そのほかにも筋力の低下により

小さな段差でもつまずきやすくなったりして

転倒の危険性が高くなってしまいます。


このようにならないためにも

毎日無理のない程度に歩いてみたりしてはいかがでしょうか?




早 岐 院 ( 岩 盤 浴 併 設 )

長崎県佐世保市勝海町261-6(エンジョイタイム早岐店隣り)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/


[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに) 

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。


【岩盤浴・ヨガ ホットペッパービューティー予約】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2




大塔院長崎県佐世保市大塔町1730-15(焼き肉闇市隣り)

予約優先制:0956‐37‐9110 #長崎県佐世保市 #佐世保市 #佐世保 #整骨院 #整骨院佐世保 #佐世保整骨院 #えびす鍼灸整骨院 #えびす整骨院 #交通事故 #交通事故治療 #事故後遺症#交通事故つらい#交通事故佐世保 #佐世保交通事故 #五十肩 #四十肩 #ぎっくり腰 #腰痛#骨盤矯正 #ホットヨガ #姿勢矯正 #ホットヨガ教室 #岩盤浴 #むち打ち #むち打ちつらい #むち打ち治療 #頸椎捻挫 #弁護士費用特約 #症状固定 #頸椎捻挫 #頭痛 #頸椎捻挫 #交感神経#吐き気 #目の奥の頭痛 #片頭痛 #雨の日の頭痛 #低気圧頭痛 #慰謝料 #腹痛 #胃痛 #便秘 #生理痛 #月経痛 #オステオパシー #美容鍼 #美肌 #リフトアップ #眼精疲労 #たるみ

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​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

​交通事故

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