脱水症状

最終更新: 2019年8月27日

こんにちは!受付の大城です(^^)/


6月末にやっと梅雨入りの発表があり、今年は遅い梅雨入りとなりましたね。


梅雨が明けるとやってくるのが、あつーい夏・・・(;´Д`)

暑さが苦手な私には辛い季節の到来です・・・


さて、夏なるとニュースでもよく取り上げられる『脱水症状』について。

気温が上昇し、食欲低下や水分補給不足、発汗、下痢や嘔吐などで体内の水分や塩分が排出されることが多くなる季節です。


身体の60%は水分ですから、水分量が減ってしまうと身体には様々な不調が出てきます。

10%以上減少すると重度の状態になり、意識障害やけいれん状態に陥ってしまいます。

また、呼気の中にも水分は含まれており、呼吸をするだけで気づかないうちに脱水の状態になっていたりします。


ここで大事なのは、喉が渇く前のタイミングで水分補給すること!!



「喉が渇いたな~」は、もう既に体の中では脱水が始まっているサインになります!



こまめにちょこちょこ水分補給を心掛けておきましょう!(^O^)/







交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

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