4月・5月病とは・・

3月も終わりに近づき、あとわずかで

4月に入りますね✨

昼間は暖かくなり、少し過ごしやすくなりましたね🥰



皆さん『5月病』という言葉は耳にした事があると思いますが

4月にも『4月病』という言葉があるそうです💨


まず5月病とは…

ちょうどゴールデンウイークが明けた頃から何故か

やる気がなくなったり、不安感や緊張感が続いてしまい

その精神的ストレスが体調不良となって出てくる症状です💦



4月病とは…

新年度が始まり、環境が変化し、気候が暖かくなってくる

4月にも5月病のような症状が起こります((+_+))

何となくやる気が低下し、不安や緊張が続く💦

その精神的ストレスから体調不良となって現れます😣


どちらもストレスや自律神経の乱れによって

引き起こるようですねo(><;)oo






⚠⚠いくつか原因をあげてみましょう⚠⚠


原因①環境の変化

原因②人間関係の変化

原因③気候の変化による自律神経の乱れ



自律神経を高めるには…?


①朝食をとる

②お風呂に入る

③腸内環境を整える

④少し体を動かしてみる



予防のための、オススメ食材☆彡


⭐大豆食品(豆腐、納豆、味噌、しょうゆ、豆乳)

⭐乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト)

⭐果物(バナナ)

⭐その他(卵、ごま、ピーナッツ)


どれも手に入りやすく、毎日食べられるものですよね( •̀ ω •́ )✧



4月は新生活や環境の変化の中で自律神経が乱れてしまうことがありますが

大切なのは一人で悩まない事です(*'ω'*)


また気候などが原因で自律神経が乱れてしまう方も

自分一人で解決しようとするのではなく

漢方やちゃんとした薬を貰うことも大切です✨


ストレスや悩みと上手に付き合って、前に進めるように

自分に合った対処法を見つけましょう(❁´◡`❁)









早岐院(勝海町店)・・・(岩盤浴併設)

・交通事故治療可能

予約優先制:0956-56-3390

長崎県佐世保市勝海町261-6

(カラオケエンジョイタイム早岐店隣り、早岐警察署近く)駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。 [診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」 (受付時間は診療時間の30分前迄です)【日曜日・祝日は休診日です】 ・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ヨガ・岩盤浴 ホットペッパービューティー ネット予約】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2

目の前にガソリンスタンドもあるので、治療中に洗車車のご相談も可能です。スタンドではタイヤ交換なども行っております(要予約)   ↓ガソリンスタンドホームページ↓ 株式会社ヒラファイト https://www.hirafight.com/






大塔院(焼肉闇市隣、伊三郎製パン隣) ・交通事故治療可能

【日曜日・祝日休診】・女性鍼灸師在中(木曜日以外)長崎県佐世保市大塔町1730-15予約優先制:0956‐37‐9110






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​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

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