4月・５月病とは・・

３月も終わりに近づき、あとわずかで

４月に入りますね✨

昼間は暖かくなり、少し過ごしやすくなりましたね🥰

皆さん『５月病』という言葉は耳にした事があると思いますが

４月にも『４月病』という言葉があるそうです💨

まず５月病とは…

ちょうどゴールデンウイークが明けた頃から何故か

やる気がなくなったり、不安感や緊張感が続いてしまい

その精神的ストレスが体調不良となって出てくる症状です💦

４月病とは…

新年度が始まり、環境が変化し、気候が暖かくなってくる

４月にも５月病のような症状が起こります((+_+))

何となくやる気が低下し、不安や緊張が続く💦

その精神的ストレスから体調不良となって現れます😣

どちらもストレスや自律神経の乱れによって

引き起こるようですねo(><；)oo

⚠⚠いくつか原因をあげてみましょう⚠⚠

原因①環境の変化

原因②人間関係の変化

原因③気候の変化による自律神経の乱れ

自律神経を高めるには…？

①朝食をとる

②お風呂に入る

③腸内環境を整える

④少し体を動かしてみる

予防のための、オススメ食材☆彡

⭐大豆食品(豆腐、納豆、味噌、しょうゆ、豆乳)

⭐乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト)

⭐果物(バナナ)

⭐その他(卵、ごま、ピーナッツ)

どれも手に入りやすく、毎日食べられるものですよね( •̀ ω •́ )✧

４月は新生活や環境の変化の中で自律神経が乱れてしまうことがありますが

大切なのは一人で悩まない事です(*'ω'*)

また気候などが原因で自律神経が乱れてしまう方も

自分一人で解決しようとするのではなく

漢方やちゃんとした薬を貰うことも大切です✨

ストレスや悩みと上手に付き合って、前に進めるように

自分に合った対処法を見つけましょう(❁´◡`❁)

早岐院(勝海町店)・・・(岩盤浴併設)

・交通事故治療可能

予約優先制：0956-56-3390

長崎県佐世保市勝海町２６１－６

(カラオケエンジョイタイム早岐店隣り、早岐警察署近く)駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。 [診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」　(受付時間は診療時間の30分前迄です)【日曜日・祝日は休診日です】 ・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ヨガ・岩盤浴 ホットペッパービューティー　ネット予約】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2

目の前にガソリンスタンドもあるので、治療中に洗車や車のご相談も可能です。スタンドではタイヤ交換なども行っております(要予約)　　　↓ガソリンスタンドホームページ↓　株式会社ヒラファイト https://www.hirafight.com/

大塔院(焼肉闇市隣、伊三郎製パン隣) ・交通事故治療可能

【日曜日・祝日休診】・女性鍼灸師在中(木曜日以外)長崎県佐世保市大塔町１７３０－１５予約優先制：0956‐37‐9110

＃長崎県佐世保市 ＃佐世保市 ＃佐世保 ＃整骨院 ＃整骨院佐世保 ＃佐世保整骨院 ＃えびす鍼灸整骨院 ＃えびす整骨院 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃事故後遺症＃交通事故つらい＃交通事故佐世保 ＃佐世保交通事故 ＃五十肩 ＃四十肩＃肩の痛み ＃腰椎ヘルニア＃腰の痛み＃ぎっくり腰 ＃腰痛＃骨盤矯正 ＃ホットヨガ ＃姿勢矯正 ＃ホットヨガ教室 ＃岩盤浴 ＃むち打ち ＃むち打ちつらい ＃むち打ち治療 ＃頸椎捻挫 ＃弁護士費用特約 ＃症状固定 ＃頸椎捻挫 ＃頭痛 ＃頸椎捻挫 ＃交感神経＃吐き気 ＃目の奥の痛み ＃片頭痛 ＃雨の日の頭痛 ＃低気圧頭痛 ＃慰謝料 ＃腹痛 ＃胃痛 ＃便秘 ＃生理痛 ＃月経痛 #オステオパシー ＃根本治療＃美容鍼＃美顔