生活習慣見直しのポイント

こんにちは!受付の大城です(^^)/


前回姿勢について少しお話しました。

今回はその続きです!


悪い姿勢が続いていると、その影響で身体の歪みに繋がってしまいます。

日頃の生活で、私たちはほとんどが前方向の作業に偏りがちになっています。

どうしても猫背になりやすい環境になっています。

このように生活習慣から身体に影響が出ていることが多いです。



まずは、日頃の生活習慣を見直してみましょう!


・足を組んでしまう

・腕を組んでしまう

・片足に重心をかけてしまう

・片方のポケットに手を入れてしまう

・横座り

・うつぶせで本を読む

・バッグを持つ手がいつも決まっている

・スポーツでラケットなどを持っている

・スポーツで使う筋肉が偏っている


などが挙げられます。バランス良く身体を使ってあげることも大事になります。


姿勢を見直してあげることで、現在の痛みが軽減される場合もありますので、何かお身体のことでお悩みがありましたら、えびす鍼灸整骨院までお問い合わせくださいませ(^^♪









交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

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