猫背について(*'ω'*)

こんにちは☆彡

私は昔から少し猫背なんですが、中々治りません。

意識をすればピンとなるのですが、気が付くとまた猫背になってしまっています。

猫背だとなんだか疲れている感じが出てしまうだけではなく、頭痛や腰痛など様々な不調の原因にも繋がってしまいます。

なぜ猫背になってしまうのか？

骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスが主な原因です。

長時間のPC作業や家事、スマートフォンの使用時は、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。長時間利用が長い方は要注意です！！

猫背が及ぼす影響は？

実は猫背というだけで呼吸が浅くなり酸素不足や、血液のリンパの流れも悪くなります。

酸素や栄養が供給不足になると心臓や肺、胃、小腸、肝臓などの内臓が圧迫され、動きが鈍くなってしまいます。

他にも、新陳代謝を低下させてしまって美容面にも悪影響が出てしまいます。

また、下半身太りの原因にもなります！！！！！

猫背って恐ろしい((+_+))

改善方法は？

長時間同じ姿勢をとらないようにする！

頬杖をつかないようにする！

背筋を伸ばすよう意識をして歩く！

座る時は骨盤を立てるように意識して座る！

これらは自分で意識して出来る事ですので是非心掛けてみましょう(^^)/

また、早期に改善をしたい方は是非えびす鍼灸整骨院にご来院ください⭐

猫背の原因である脊椎や腰椎の歪みを矯正しますよ( ｀ー´)ノ

お待ちしております☆☆☆

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

　(受付時間は診療時間の30分前迄です)

早岐院(岩盤浴 併設)

長崎県佐世保市勝海町２６１－６

（エンジョイタイム早岐店・ガソリンスタンドの隣り。早岐警察署 近く）

予約優先制：0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ホットペッパービューティー】

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2

大塔院

長崎県佐世保市大塔町１７３０－１５

（焼き肉闇市隣り）

予約優先制：0956‐37‐9110

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いつでもご相談お待ちしております。