朝日を浴びる事の大切さ
こんにちは、受付の筒井です♪
「朝日を浴びると体内時計がリセットされる！」ことをご存知ですか？
人は起きて朝日を浴びてから14～16時間後に眠たくなるような仕組みになっています。
早寝をしたい人は、早起きをすると自然と寝付きが良くなり、早寝も出来るようになるかもしれませんね(o^―^o)ﾆｺ
また朝日を浴びると、脳のセロトニンが分泌され心が癒されますので、ストレス発散も期待できますよ！！
また先日、子供のラジオ体操に参加してきたのですが、朝日を浴びながらの体操は心と身体がスッキリとしました！！
皆様もラジオ体操是非おススメなのでされて下さいね♪
交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、
いつでもご相談お待ちしております。
えびす鍼灸整骨院
[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」
(受付時間は診療時間の30分前迄です)
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