岩盤浴の効果とは？

今日は岩盤浴についてご説明します。

温められた鉱石の上に寝転がり、発汗を促すのが岩盤浴です！

鉱石には様々な石が使用されています。

発汗作用で体の中の不要な水分を出し、むくみを解消することができます。

ダイエットやアンチエイジング、美肌効果も期待できます。

岩盤浴の効果最大のポイントは汗をかくことです！

汗をかくメリット

・新陳代謝アップ→体が内側から温められる岩盤浴では、温熱効果で体温が上がり、

　　　　　　　　　代謝が上がって痩せやすい体になります。

　　　　　　　　　そのためダイエット効果も期待できます。

　　　　　　　　　新陳代謝をアップして強く美しい体を手に入れましょう。

・免疫力アップ→汗をかくことで体の中の毒素や老廃物を排出しやすくします。

　　　　　　　　血行改善をすることで内臓の機能を高めることができるため、

　　　　　　　　結果的に免疫力アップが期待できるのです。

　　　　　　　　健康への第1歩は免疫力を上げることです。

　　　　　　　　強い身体づくりのためにも身体の内部から元気になりましょう。

・冷え性改善→岩盤浴では身体の内部から温めることが出来るため

　　　　　　　冷え性の方にはすごくおすすめです。

　　　　　　　またこれからの時期は寒くなってくるので

　　　　　　　体が冷えやすくなってきます。

　　　　　　　身体を温めて血液循環を良くして身体の不調を取り除きましょう。

身体を温めるメリット

・自律神経活性化→現代社会ではストレスにより

　　　　　　　　　身体の不調を抱えている人は少なくありません。

　　　　　　　　　自律神経が乱れると、頭痛や肩こり、めまい、肌荒れなど

　　　　　　　　　様々な症状が出ます。

　　　　　　　　　身体を温めて発汗することでリラックスし、

　　　　　　　　　副交感神経を活発にすることで、

　　　　　　　　　自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

・代謝アップにより血液循環アップ→身体を内側から温めることができるので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　血管が拡張し、血液循環が良くなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　身体に栄養と酸素を行き渡らせ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　代謝機能も上がり健康な身体への第一歩になります！

・ 疲労回復→気持ち良い汗をかくことができるので気軽にできます。

　　　　　　 岩盤浴は身体機能改善だけでなく

　　　　　　 汗をかいてスッキリすることでリラックス効果が得られます。

内臓機能アップにより身体の調子も良くなるので、

心の疲労を取るためにも岩盤浴を利用してみましょう！

☆整骨院でも交通事故の治療ができます☆

病院に通っているけど、痛みが取れにくいや、

遅くまで営業している所に転院したいなど、

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

　　　　　　　　　(受付時間は診療時間の30分前迄です)

ホットヨガ【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、　　　　　　お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

早岐院長崎県佐世保市勝海町２６１－６（エンジョイタイム早岐店隣り）

予約優先制：0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

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