季節の変わり目の体調

こんにちは！受付の原口です ₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

薄手の上着が必要になってる日が

段々増えてきている気がします (˘•ᴥ•˘)

季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいと

よく言いますが…

特に夏から秋にかけては

秋バテになる方が多いそうです。

秋バテとは・・・

①屋内外の温度差や季節の変わり目による気温差で、体調管理を担う自律神経が乱れる。

②台風などの低気圧が活発になることにより、自律神経が乱れる。

③食べ過ぎは、胃液の過剰な分泌により、胸やけや胃もたれがある。

③に関しては、食欲の秋だから！！と美味しい物をたくさん食べすぎることを

自分で制御出来れば防げるかと思います… |•'-'•)و✧

①と②に関しては自分自身ではどうしようもできないことが

たくさんあるので、

もしかしたら秋バテかも…と思ったら

無理をせず、お気軽にご来院ください ( ›_‹ )♡♡

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えびす鍼灸整骨院

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