太りにくい体づくり!!

こんにちは!受付の原口です(*'▽')

長崎市で桜の開花宣言がされましたね!!

日本で一番早く開花宣言したのは41年ぶりだそうで…(゚д゚)!

お花見シーズンももうすぐそこですね♪♪

お花見でたくさん歩き回る方もいらっしゃれば、

花より団子!と、桜の下でおいしくお弁当をほおばる方も

いらっしゃるのではないでしょうか?


今日は、お花見でたくさん歩き回る方に向けて、

お話をさせていただきます(*'ω'*)!!


西海橋公園の桜はとてもきれいですが、

少し階段を上ったり坂を上っていかなければいけないので

しんどい…と感じる方もいますよね??


ただ!!階段を上ることは太ももの筋力トレーニングに繋がります!

太ももの筋力トレーニングをすることで、

肥満の解消と太りにくい体づくりができると言われています(*´▽`*)





ちょっと上っただけでは効果はあまりないですが…

お花見をたくさんすることで

効果も上がってきますよ(*‘∀‘)♡


佐世保にはたくさんの花見スポットがありますので、

ぜひ足を向けてみてはいかがでしょうか?(*´▽`*)


慣れない長時間の歩行などで

足を痛めないようお気を付けください(*ノωノ)



交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム早岐店隣り)

予約優先制:0956-56-3390

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​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

​交通事故

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