太りにくい体づくり!!
こんにちは!受付の原口です(*'▽')
長崎市で桜の開花宣言がされましたね!!
日本で一番早く開花宣言したのは41年ぶりだそうで…(゚д゚)!
お花見シーズンももうすぐそこですね♪♪
お花見でたくさん歩き回る方もいらっしゃれば、
花より団子!と、桜の下でおいしくお弁当をほおばる方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
今日は、お花見でたくさん歩き回る方に向けて、
お話をさせていただきます(*'ω'*)!!
西海橋公園の桜はとてもきれいですが、
少し階段を上ったり坂を上っていかなければいけないので
しんどい…と感じる方もいますよね??
ただ!!階段を上ることは太ももの筋力トレーニングに繋がります!
太ももの筋力トレーニングをすることで、
肥満の解消と太りにくい体づくりができると言われています(*´▽`*)

ちょっと上っただけでは効果はあまりないですが…
お花見をたくさんすることで
効果も上がってきますよ(*‘∀‘)♡
佐世保にはたくさんの花見スポットがありますので、
ぜひ足を向けてみてはいかがでしょうか?(*´▽`*)
慣れない長時間の歩行などで
足を痛めないようお気を付けください(*ノωノ)
交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、
いつでもご相談お待ちしております。
えびす鍼灸整骨院
[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」
(受付時間は診療時間の30分前迄です)
長崎県佐世保市勝海町261-6
(エンジョイタイム早岐店隣り)
予約優先制:0956-56-3390
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