太りにくい体づくり！！

こんにちは！受付の原口です(*'▽')

長崎市で桜の開花宣言がされましたね！！

日本で一番早く開花宣言したのは４１年ぶりだそうで…(ﾟдﾟ)！

お花見シーズンももうすぐそこですね♪♪

お花見でたくさん歩き回る方もいらっしゃれば、

花より団子！と、桜の下でおいしくお弁当をほおばる方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

今日は、お花見でたくさん歩き回る方に向けて、

お話をさせていただきます(*'ω'*)！！

西海橋公園の桜はとてもきれいですが、

少し階段を上ったり坂を上っていかなければいけないので

しんどい…と感じる方もいますよね？？

ただ！！階段を上ることは太ももの筋力トレーニングに繋がります！

太ももの筋力トレーニングをすることで、

肥満の解消と太りにくい体づくりができると言われています(*´▽｀*)

ちょっと上っただけでは効果はあまりないですが…

お花見をたくさんすることで

効果も上がってきますよ(*‘∀‘)♡

佐世保にはたくさんの花見スポットがありますので、

ぜひ足を向けてみてはいかがでしょうか？(*´▽｀*)

慣れない長時間の歩行などで

足を痛めないようお気を付けください(*ﾉωﾉ)

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

　(受付時間は診療時間の30分前迄です)

長崎県佐世保市勝海町２６１－６

（エンジョイタイム早岐店隣り）

予約優先制：0956-56-3390

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