腰痛は寝具も原因?!
こんにちは!受付の大城です(^^)/
各所が梅雨入りし、ジメジメした日も多くなってきました。
なかなか外出も億劫になりやすいこの季節。
この梅雨の時期は体調にも変化が出やすい時期でもあります。
梅雨の時期は、低気圧が続いたり、気温の変化、高い湿度、などによって自律神経が
乱れやすくなります。
そして、ダニやカビの増殖があるのもこの時期ですよね。
みなさんの家の家具や寝具などは大丈夫ですか?
天気の良い日は、窓を開けて押し入れなどもしっかり換気を行うことが大切です。
呼吸器官系が弱い方は、この時期は要注意です。
また、寝具選びは身体にとって、とても大事です。
身体に合っていない寝具を使い続けると、”腰痛”を引き起こす原因になります。
マットレスが、柔らかすぎても、硬すぎても腰痛の原因になるようです。
体重分散がきちんとできる寝具を選ぶことがポイントです。
また、マットレスがへたってくると、腰にかかる負担も増えてくるので、
マットレスの頭と足の方向を定期的に入れ替えることによって、へたりにくく
なり、長持ちさせることができます。
四季がある日本は、魅力もたくさんですが、季節によっても気をつけなければ
ならないこともたくさん…
四季を楽しみながら、快適で健康な日々を過ごしたいですね(^^)

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、
いつでもご相談お待ちしております。
えびす鍼灸整骨院
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