腰痛は寝具も原因？！

こんにちは！受付の大城です(^^)/

各所が梅雨入りし、ジメジメした日も多くなってきました。

なかなか外出も億劫になりやすいこの季節。

この梅雨の時期は体調にも変化が出やすい時期でもあります。

梅雨の時期は、低気圧が続いたり、気温の変化、高い湿度、などによって自律神経が

乱れやすくなります。

そして、ダニやカビの増殖があるのもこの時期ですよね。

みなさんの家の家具や寝具などは大丈夫ですか？

天気の良い日は、窓を開けて押し入れなどもしっかり換気を行うことが大切です。

呼吸器官系が弱い方は、この時期は要注意です。

また、寝具選びは身体にとって、とても大事です。

身体に合っていない寝具を使い続けると、”腰痛”を引き起こす原因になります。

マットレスが、柔らかすぎても、硬すぎても腰痛の原因になるようです。

体重分散がきちんとできる寝具を選ぶことがポイントです。

また、マットレスがへたってくると、腰にかかる負担も増えてくるので、

マットレスの頭と足の方向を定期的に入れ替えることによって、へたりにくく

なり、長持ちさせることができます。

四季がある日本は、魅力もたくさんですが、季節によっても気をつけなければ

ならないこともたくさん…

四季を楽しみながら、快適で健康な日々を過ごしたいですね(^^)

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

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