冬の室内温度の大切さ 

皆様こんにちは😊

冬本番の寒さになってきましたね。

冬はほかの季節に比べ、インフルエンザなどの感染症や脳血管疾患、心疾患などの

リスクが増し、死亡率が高くなる傾向にあります。

しかし日本で一番寒い北海道は、冬の死亡率で見ると全国で一番低いのです。

その大きな要因が、日本ではあまり重要視されていない

冬の室内温度」にあるそうなのです。





北海道などの寒い地域は、暖かい季節と比較して冬の死亡率が10~15%の増加

鹿児島などの暖かい地域は、暖かい季節と比較して冬の死亡率が20%の増加


国別で見ても

寒冷なフィンランドは、冬の死亡率は10%の増加

温暖なポルトガルは、冬の死亡率は28%の増加


この差が生まれる大きな原因が「家の寒さ」なんだそうです


日本には「耐震」に関しては厳しい基準がありますが、

「室温」には基準や規制がありません。

しかし世界では、過度な寒さは基本的人権を侵害しているという認識があり、

だいたい18~21度の最低室温に関する基準や規制があるそうです。


WHOも「冬の室内温度として18度以上」を強く勧告しています。

18度を下回ると循環器疾患、16度を下回ると感染症などの発症のリスクが

高まると指摘しています。


この室内温度はリビングだけではなく「すべての部屋」

寝室・脱衣所も含まれるとのこと。

国土交通省が調査をした結果、各部屋の平均室温は

居間 16.8度

寝室 12.8度

脱衣所 13.0度

だったそうです。


居間の平均温度ですら18度を下回っていますね。

そして暖房の効いた居間と、冷えたままの廊下やトイレなどとの温度差は、

戸建の場合で15度ほどあるそうです。


夜中に目が覚めて温かい布団からトイレに行こうとして、心筋梗塞や脳梗塞を発症して

死亡するケースも少なくありません。

急激な温度変化は体にかなりの負担をかけているのです。


みなさんも一度「脱衣所」の室温を測ってみてください。

脱衣所の室温は廊下とほぼイコールで、「家の寒さ」が表れやすい場所です。


脱衣所の室温と要介護の関係」を調査した結果

 脱衣所の平均室温を比較すると、「12度の群」と比べて

「14度の群」は健康寿命が4歳延びたそうです。

室温のたった2度の違いでそれほど大きな影響が出るのです。


寿命を終えるまでに男性は9年、女性は13年の自立できない、

要介護の期間があるとされます。

今よりも2度、暖かい家に住むことで、その介護の期間が4年短くなる、

つまり男性なら要介護の期間が9年から5年、女性なら13年から9年に短くなるそうです。


みなさんも健康のために、

出来る限りすべての部屋の室内温度を18度以上

を心がけて、健康寿命を延ばしましょう。











佐世保市で交通事故治療にお悩みの方へ

自賠責保険を使用して交通事故の治療が可能です。

保険会社や病院のドクターから

整骨院での治療はダメです」や、

整骨院に行くなら病院では診れません

と言われることがありますが、

自賠責法

自動車損害賠償保障法施行令(支払基準)第16条の3において、

交通事故の治療は「免許を有する柔道整復師」の施術

法律により認められています。

ですから保険会社病院から、

整骨院への通院や併用はダメですというような、

医療機関の制限をかけられることは通常ありえません整骨院にいったらダメですというような、法的な拘束力もありませんので。

どこで治療を受けるかは患者様の自由なのです。

そのかわり、整骨院では痛み止めやシップ薬などの薬の処方が出来ませんので、定期的に病院にも通院する、病院と整骨院の併用をオススメいたします。 佐世保市で交通事故に遭われてお悩みの方は、是非、佐世保市勝海町・大塔町のえびす鍼灸整骨院にご相談下さい。

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事故から2週間までしか保険会社には、大概の症状を認めてもらえません(*_*;

ですから、2週間過ぎるまでに感じた身体の症状は細かく保険会社に電話で伝えたり病院で診断書を書いて保険会社に提出して頂くのが、かなり大切です。また保険会社からは、あれもこれもダメだと言われる事が多いので、保険会社の対応に納得いかない場合保険会社とのやりとりが面倒 且つ わからない場合は、弁護士特約を使い、弁護士さんの方から保険会社に交渉してもらうと良いでしょう。弁護士さんを利用された方が面倒な交渉もスムーズですし、精神的な不安が解消されると思われます。

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えびす鍼灸整骨院 

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」

(受付時間は診療時間の30分前迄です)

えびす鍼灸整骨院早岐院(岩盤浴 併設)

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム佐世保早岐店・ガソリンスタンドの隣り。佐世保早岐警察署 近く)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】

→完全予約制(前日までに)当日の朝までに予約が入って無い場合は,

ホットヨガを行わない事があるので、お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

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えびす鍼灸整骨院大塔院

長崎県佐世保市大塔町1730-15(本格炭火焼肉 閃 佐世保大塔店隣り)

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いつでもご相談お待ちしております。


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