冬でも注意❕

こんにちは(^^♪

いきなりですが皆さんは”脱水症状”は夏に起こるもの!と思っていませんか?

それは間違いです!!!

冬だからこそ気を付けなければなりません。

その理由は...


水分補給を疎かにしがち!

 →冬は夏よりも汗をかきません、そのためか水分補給をしないことが多いでしょう。

  時期的にも乾燥しやすいため体から水分が逃げていきます😱

  そのため体が水分を欲しています。


感染症からの脱水

 →ノロウイルスなど下痢や嘔吐などで体から多くの水分が失われてしまいます。

  そのため感染症には注意しなければなりません!



症状

・めまい、立ちくらみ、眠気、疲労、便秘気味(便が固い)

・手や指先の乾燥、足首当たりのむくみ

・集中力の低下、体がだるい、倦怠感

・食欲不振、食べ物が飲み込みづらい

・関節の痛み


などの症状が出てきます!(;'∀')


予防

乾燥を自覚する前に水分補給をする。

 (スポーツドリンクや経口補水液なども)

加湿器などで湿度をキープしましょう。


※注意:アルコールやカフェインの取りすぎは利尿作用があるため

    飲みすぎないようにしましょう(*^^*)


交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)

早岐院

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム早岐店・ガソリンスタンドの隣り)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ホットペッパービューティー】

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大塔院

長崎県佐世保市大塔町1730-15

(焼き肉闇市隣り)

予約優先制:0956‐37‐9110

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​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

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