免疫力を高めましょう！

こんにちは！受付の吉永です☆彡

この時期になると風邪を引きがちです。

インフルエンザはすごい勢いで増えているみたいですね(;'∀')

怖い！！！！

手洗いうがいを毎日していますが、私も先日風邪を引いてしまいました。

手洗いうがいだけではもう予防ができなくなってきた時代です。

ですので、ウイルスが入ってきてもやっつけれるように免疫力を高めていきましょう！

免疫力を高めるには・・・(*^-^*)

①腸を元気にしてあげましょう！

・食物繊維を積極的にとる事で腸の中にある善玉菌を増やし、便秘解消や免疫力アップになります。

②冷え対策をしましょう！

・体が冷えるとさまざまな不快症状が現れます。さらに、自律神経を乱して免疫力を低下させてしまうので、体が冷えないようにマフラーや手袋、腹巻や靴下を着用してみましょう。

③ストレス発散しましょう！

・ストレスを受けると神経のバランスが崩れ免疫力が低下してしまうので、寒い日が続いている事ですし、入浴をしてリラックスしてみましょう。

すぐにできる事ばかりですので是非お試し下さい(^^)/

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

　(受付時間は診療時間の30分前迄です)

早岐院

長崎県佐世保市勝海町２６１－６

（エンジョイタイム早岐店・ガソリンスタンドの隣り）

予約優先制：0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ホットペッパービューティー】

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2

大塔院

長崎県佐世保市大塔町１７３０－１５

（焼き肉闇市隣り）

予約優先制：0956‐37‐9110

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