体内時計を整えよう!

こんにちは!受付の大城です(^^)/


布団から出たくなくなる季節の到来です・・・

二度寝をするのが気持ちの良い季節にもなりました(笑)


しかし、この二度寝は油断すると体内時計を狂わせてしまう

原因になってしまいます(;´Д`)

注意しなければならない二度寝や、長時間の二度寝です。


自律神経を乱れされる原因にもなり得り、セロトニンなどの脳内物質の影響にて

自律神経が乱れ脳の血管の拡張、収縮のリズムも乱れ、偏頭痛(片頭痛)を引き起こしやすくなります。


体内時計を整える為にも、朝起きたらカーテンを開けてしっかりと日光を浴びることが大事です\(^o^)/

それプラス、軽く身体を動かしてあげることでしっかりと身体が目覚めますので、

朝活に取り入れてみて下さいね(^^)/♪









交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)



早岐院

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム早岐店・ガソリンスタンドの隣り)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ホットペッパービューティー】

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2




大塔院

長崎県佐世保市大塔町1730-15

(焼き肉闇市隣り)

予約優先制:0956‐37‐9110




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​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

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