ストレスについて

みなさんこんにちは🌸

少しずつ春も近づき、暖かくなってきましたね🌸

外に出て風にあたると気持ちがいいものです(^^)/

ですが、今は色んなことがある時期でもあり、ストレスを感じることも

多いのではないでしょうか😓

私たちが日常生活でストレスを感じ、

色んな症状が出てしまうことは多々ありますよね😢 ストレスを感じることで心身の状態は乱れ、

身体的・精神的な不調を起してしまいがちです。 ストレスを受けると、身体は血圧や抵抗力などが低下したり、

精神面においては嫌悪感や不安感が生じたりします。 しかし、私たちはストレスを対処するための防衛反応を持っており、

ストレスに負けないようにしようという働きがあります👍

それでも、さまざまなストレスを感じ続けると抵抗力がだんだん

下がってしまい、身体には肩こりや頭痛などの症状が現れます。

この状態をそのままにしておいたり、無理をしすぎたりすると

症状が悪化したり、病気に陥ってしまうことがあります💦

ストレスを軽減するためには

ストレスで深刻な状況になる前に、今感じているストレスを軽減することで、

身体的・精神的な症状を抑えることができる可能性があります。 ストレスを軽減する方法として「ストレス解消」と「リラクゼーション」の

２つの方法を理解しておくとよいでしょう。 ストレス解消法は好きなことをして溜まっているストレスを解消することもいいです。

例えば歌をうたってスッキリ✨したり、趣味を楽しんだり、

家族や友人に愚痴などを聞いてもらうといいです💖その結果、

身体の緊張が取れて心身ともにバランスが取れるようになります。 リラクゼーションは、気分を落ち着かせ、自律神経のバランスを整えるための

方法です。十分な睡眠を取ったり、軽い運動をしたり、

マッサージやアロマテラピーを利用するのも良いでしょう。 ストレスの種類や性格などになって、ストレス解消法がよいか、

リラクセーションがよいかは違ってきます。

どちらも大切で、この２つを意識することで、

ストレスを軽減することにつながるでしょう💖

整骨院でも、

自賠責保険を使用して交通事故の治療が可能です。

保険会社や病院のドクターから

「整骨院での治療はダメです」や、

「整骨院に行くなら病院では診れません」

と言われることがありますが、

自賠責法

自動車損害賠償保障法施行令(支払基準)第１６条の３において、

交通事故の治療は「免許を有する柔道整復師」の施術

が法律により認められています。

ですから保険会社や病院から、

整骨院への通院や併用はダメですというような、

医療機関の制限をかけられることは通常ありえません。整骨院にいったらダメですというような、法的な拘束力もありませんので。

どこで治療を受けるかは患者様の自由なのです。

そのかわり、整骨院では痛み止めやシップ薬などの薬の処方が出来ませんので、定期的に病院にも通院する、病院と整骨院の併用をオススメいたします。

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事故から2週間までしか保険会社には、大概の症状を認めてもらえません(*_*;

ですから、2週間過ぎるまでに感じた身体の症状は細かく保険会社に電話で伝えたり、病院で診断書を書いて保険会社に提出して頂くのが、かなり大切です。また保険会社からは、あれもこれもダメだと言われる事が多いので、保険会社の対応に納得いかない場合や、保険会社とのやりとりが面倒 且つ わからない場合は、弁護士特約を使い、弁護士さんの方から保険会社に交渉してもらうと良いでしょう。弁護士さんを利用された方が面倒な交渉もスムーズですし、精神的な不安が解消されると思われます。

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えびす鍼灸整骨院　

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時～夜20時」「土曜 → 朝9時～夕方18時」

(受付時間は診療時間の30分前迄です)

早岐院(岩盤浴 併設) 長崎県佐世保市勝海町２６１－６

（エンジョイタイム早岐店・ガソリンスタンドの隣り。早岐警察署 近く）

予約優先制：0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】

→完全予約制(前日までに)当日の朝までに予約が入って無い場合は,

ホットヨガを行わない事があるので、お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。

【ホットペッパービューティー】

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471748/?cstt=2

大塔院　長崎県佐世保市大塔町１７３０－１５（焼き肉闇市隣り）予約優先制：0956‐37‐9110

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