ケアについて

こんにちは(o^―^o)ニコ

これからどんどん寒くなりそうですねΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン


先日、ソフトボールの試合をしました。

すると翌日の朝・・・




起き上がれないほどの筋肉痛に襲われました(・_・;)

ゆっくりとなら起き上がれたものの

おじいちゃんみたいな歩き方で

階段を降りるのも上がるのもひと苦労(´;ω;`)



このような経験は皆様ありますでしょうか?

まさに試合後のケア不足ですね💦


このように運動した日には

湯船にしっかり浸かりましょう。

ストレッチを入念に行いましょう。



湯船に浸かったりストレッチを行うことにより

緊張した筋肉をほぐすことが出来ますので

運動後は出来る範囲でのケアをすることにより

ケガの予防になります!


ストレッチ方法などの指導も当院では行っておりますので

お気軽にお聞きください!





整骨院でも交通事故の治療ができます!!

病院に通っているけど、痛みが取れにくいや、

遅くまで営業している所に転院したいなど、

交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)

・女性限定 岩盤浴 もあります♪(^^)

・ホットヨガ(女性限定)【火・水・金(午前)・土(午前)】→完全予約制(前日までに)

当日の朝までに予約が入って無い場合はホットヨガを行わない事があるので、

お電話の場合は前日の夜20時までにご予約下さい。




早岐院

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム早岐店隣り)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。




大塔院

長崎県佐世保市大塔町1730-15

(焼き肉闇市隣り)

予約優先制:0956‐37‐9110

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​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

​交通事故

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