インナーマッスル

インナーマッスルとは?

身体の奥に位置する深層筋のこととされています。

インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなり

姿勢の改善が期待できます。

インナーマッスルには体幹の筋肉も含まれるため、

身体の動きがスムーズになることにもつながるでしょう。

また、インナーマッスルを鍛えて筋肉が活性化されると、

基礎代謝量がアップして太りにくい体質になることも期待できます。

身体の深部にあり自分で意識して動かすことができない筋肉とされています。

「姿勢保持筋」とも呼ばれ、骨や関節を支え正しい姿勢を

維持する働きがある筋肉ともいわれています。

インナーマッスルには身体の深部で骨などの周りに位置し、

主に骨や関節を支える働きや、

内臓を正しい位置に安定させるなど様々な働きが期待できるでしょう。

身体の深部で中心の軸を安定させる働きは運動機能の向上にも役立つとされ、

多くのアスリートも注目している筋肉といえます。

特に体幹の筋肉は、背骨を支え、内臓の周りを囲むように位置していて、

内臓が下がらないように支える働きがあるといわれています。


体幹には、腹部の前面や背骨側、上部、底部に

それぞれ「腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群」などの筋肉があるとされます。


インナマッスルを鍛えるとどのような効果があるか?

・姿勢改善

運動機能向上

基礎代謝量アップ

引き締まった良いスタイル

内臓機能向上


インナーマッスルを鍛えると身体にすごくいい効果が期待されます!

皆さんも1日1分の体幹トレーニングをしてみてはいかがでしょうか?




佐世保市で交通事故治療にお悩みの方へ

自賠責保険を使用して交通事故の治療が可能です。

保険会社や病院のドクターから

整骨院での治療はダメです」や、

整骨院に行くなら病院では診れません

と言われることがありますが、

自賠責法

自動車損害賠償保障法施行令(支払基準)第16条の3において、

交通事故の治療は「免許を有する柔道整復師」の施術

法律により認められています。

ですから保険会社病院から、

整骨院への通院や併用はダメですというような、

医療機関の制限をかけられることは通常ありえません整骨院にいったらダメですというような、法的な拘束力もありませんので。

どこで治療を受けるかは患者様の自由なのです。

そのかわり、整骨院では痛み止めやシップ薬などの薬の処方が出来ませんので、定期的に病院にも通院する、病院と整骨院の併用をオススメいたします。 佐世保市で交通事故に遭われてお悩みの方は、是非、佐世保市勝海町・大塔町のえびす鍼灸整骨院にご相談下さい。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

事故から2週間までしか保険会社には、大概の症状を認めてもらえません(*_*;

ですから、2週間過ぎるまでに感じた身体の症状は細かく保険会社に電話で伝えたり病院で診断書を書いて保険会社に提出して頂くのが、かなり大切です。また保険会社からは、あれもこれもダメだと言われる事が多いので、保険会社の対応に納得いかない場合保険会社とのやりとりが面倒 且つ わからない場合は、弁護士特約を使い、弁護士さんの方から保険会社に交渉してもらうと良いでしょう。弁護士さんを利用された方が面倒な交渉もスムーズですし、精神的な不安が解消されると思われます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

えびす鍼灸整骨院 

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」※早岐のみ

(受付時間は診療時間の30分前迄です)

えびす鍼灸整骨院早岐院

長崎県佐世保市勝海町261-6

(エンジョイタイム佐世保早岐店・ガソリンスタンドの隣り。佐世保早岐警察署 近く)

予約優先制:0956-56-3390

駐車場が空いていない場合はガソリンスタンドやカラオケの駐車場をご利用ください。

えびす鍼灸整骨院大塔院

長崎県佐世保市大塔町1730-15(本格炭火焼肉 閃 佐世保大塔店隣り)

予約優先制:0956‐37‐9110

いつでもご相談お待ちしております。



#長崎県佐世保市 #佐世保市 #佐世保 #整骨院#整骨院佐世保市#佐世保市整骨院 #整骨院佐世保 #佐世保整骨院 #えびす鍼灸整骨院 #えびす整骨院 #交通事故 #交通事故治療 #事故後遺症#交通事故つらい#交通事故佐世保 #佐世保交通事故 #五十肩 #四十肩 #ぎっくり腰 #腰痛#骨盤矯正 #姿勢矯正 #むち打ち #むち打ちつらい #むち打ち治療 #頸椎捻挫 #弁護士費用特約 #症状固定 #頸椎捻挫 #頭痛 #頸椎捻挫 #交感神経#吐き気 #目の奥の頭痛 #片頭痛 #雨の日の頭痛 #低気圧頭痛 #慰謝料 #腹痛 #胃痛 #便秘 #生理痛 #月経痛 #オステオパシー #美容鍼 #美肌 #リフトアップ #しみ #眼精疲労 #たるみ#逆子治療#逆子 #訪問#訪問鍼灸 #訪問治療 #鍼灸訪問#訪問鍼灸治療#酸素#酸素カプセル#酸素ルーム#低酸素ルーム #高酸素ルーム#高酸素カプセル #疲労回復 #高酸素カプセル佐世保 #高酸素ルーム佐世保#低酸素カプセル佐世保 #低酸素ルーム佐世保


1回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

​交通事故

えびす鍼灸整骨院| 佐世保市 | Mysiteebisuseikotu.com