風邪予防

最終更新: 2019年11月11日

こんにちは。。。受付の廣畑です。


風邪をひいている方、もしくは周りにそういう方増えていませんか?

朝晩が急に冷え込むようになり、体調というより体温調整が難しくなってきました。

風邪の予防には睡眠とバランスの良い食事は必須です。

寒気がして熱っぽく感じたら...

とにかく、体を温めましょう!!!

そしてしっかり食べる!!!早く寝る(休む)です。


温かく汁気のある食べ物は、体を温めて免疫力を高めます。

また、ノドの粘膜を潤してくれます。

やっぱり冬と言えば鍋でしょうか💛

私は大好きです💖

胃にも優しく、食欲が無い時に薄味でも、野菜の甘味だけでおいしくからだもあたたまります。


しょうが

ニンニク

薬味もありますのでた~っプリ入れちゃいましょう。


病気にならないカラダ作りを心掛けていきたいものです!!!




交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

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