お風呂に浸かろう(`・∀・´)ゝ

こんにちは!受付の原口です☆


最近、暑くなってきてお風呂に浸からず、

シャワーのみ。という方も

増えてきているのではないでしょうか?


湯船に浸かることで疲労回復、冷え性改善、血行が良くなる…などなど💕

プラスなことがたくさんあります ((pq•ᴗ• )♬





湯船につかっているときに足を少し揉み解したりしてあげることで

むくみ解消などの効果が出るとされているので

無理しない程度に行ってみてくださいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞


また、お風呂上がりも身体が温まっている状態で

ストレッチをすることがとても良いとされています。


筋肉がほぐれている状態でのストレッチを行うことにより

肩こり解消などにも繋がります!


片方の膝を内側に曲げた状態からの前屈や

両手を頭の上で組んで、

わきの下を伸ばすストレッチをすることだけでも

何もしないよりかは、全然違うので

是非、試してみてくださいね ゚*。(b・∀・b)。*゚



交通事故でお困りの方やお身体でお困りなことがありましたら、

いつでもご相談お待ちしております。

えびす鍼灸整骨院

https://www.ebisuseikotu.com/

[診療時間] 「平日 → 朝9時~夜20時」「土曜 → 朝9時~夕方18時」

 (受付時間は診療時間の30分前迄です)

長崎県佐世保市勝海町261-6

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