おはようございます！🙌🏻 皆さんはお酒を飲んだ翌日に顔がむくんでパンパンになっている、 手がむくんで指輪が抜けなくなった、などの経験はありませんか？ 今回はむくみの原因、予防法について紹介します！！！ 原因 毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、...

皆さんこんにちは😄 最近は雨の多い時期になりましたね！！ 皆さん身体の冷えや浮腫みでお悩みではないですか？ 冷え性に多いのが末端冷え性！！ 手先・足先が冷えるという症状ですが 本日は下半身の冷え性についてお話していきます😄 下半身が冷える原因 ⭐筋力低下 ⭐水分不足...

おはようございます(*^^)v 毎日着用するのが当たり前となった「マスク」 マスクによって引き起こされる「マスク頭痛」に悩まされている人が増えてきています😷 マスクを長時間着用していると、、、 ⭐酸欠 呼吸のしにくさからくる酸欠。 ⭐二酸化炭素過多...

今年の梅雨入りは、どの地域も観測史上最速や２番目など、 早い梅雨入りでしたね。 梅雨と言えば、６月のイメージだったのですが、 ５月に早くなる日もそう遠くなさそうですね。 みなさんは、梅雨と言えば 何を思い浮かべますか？？ 私はアジサイとかたつむりをイメージします。...

おはようございます！ 今回は花について紹介します🌼💕 ５月３１日のの誕生花『ルピナス』『フジ』 ルピナスの花言葉 「想像力」「いつも幸せ」「あなたは私の安らぎ」 花言葉の由来 古代ヨーロッパでは、ルピナスを食べると心が明るくなったり、...

皆さんこんにちは！！ 最近コロナ禍を利用した悪質な詐欺が増加しています！！ ⭐厚生労働省・市役所職員を名乗りワクチンを優先的に受けられる ⭐ワクチン接種等の予約代行をする ⭐〇〇万円助成を受けられる。特別定額給付金の給付を装った特殊詐欺...

おはようございます！ 皆さんはプリンお好きですか？？？ 今回はプリンについて紹介します🤩✨ 今日、５月２５日は 牛乳や加工乳、乳飲料、ヨーグルトなどの乳製品メーカーである オハヨー乳業株式会社が制定した『プリンの日』です🍮💖 プリンの人気が多い為、...

こんにちは！！！ 最近雨ばかりですね😰 雨が降ると、頭痛やめまいが起きる事がありますよね。 それは気象要素に影響を受ける「天気痛」の可能性があります。 その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため...

おはようございます☀ みなさん、ゴールデンウィークが終わって五月病になっていませんか？ 五月病の原因は、、、 脳内の神経伝達物質であるセロトニンの不足がかかわっているといわれています セロトニンを増やすには、、、 ⭐太陽の光を浴びる事 ⭐適度な運動...

こんにちは！ テレワークや在宅で過ごすことが２年前よりも増えた方は 少なくないと思います。 パソコンに向き合うことが多くなったり、 ケータイを見る頻度が多くなったりすることにより、 気付かないうちに肩こりがひどくなったり...

こんにちは！ 今年は早くも梅雨入りです。すごくジメジメしますね☔💦 ５月１１日ごろ、九州南部で平年より１９日も早く、 ５月１５日ごろ、九州北部・中国・四国地方でも梅雨入りしています。 私たちが住んでいる九州北部では、２０日も早いそうです。...

おはようございます🙌🏻 皆さんはいつも何時間睡眠を取っていますか？ 睡眠時間は年齢によって変化します。 15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間です。 成人の場合、個人差はあるものの６~７時間が目安といわれています。 ノンレム睡眠...

皆さんこんにちは(^^)/ 最近は雨が続いて気圧の高い時期になってきましたね(;´･ω･) そんな中、【頭痛】でお辛い方も多いと思います・・。 頭痛の多くの原因は ◎首・肩の緊張 ◎ストレス ◎冷え ◎自律神経の乱れ から頭痛になる患者様が多いです(;´･ω･)...

雨の降る前、頭が痛くなることはないですか？ いわゆる、偏頭痛(片頭痛)と言われる症状です。 それは、頭の血管が天気の影響を受けているため起きているのです。 頭痛の症状があるということは、自律神経の影響や、 頭蓋、頚椎、胸椎、腰椎、骨盤などの関節、身体の体液の流れ、...

こんにちは！ 本来なら、5月病で仕事に行きたくない…となるような時期ですが、 都心部では3度目の緊急事態宣言中であったり、 長崎でも2型が出てきていたり…と五月病よりも コロナ鬱になりそうな日々が続いております。 コロナ鬱は、 やる気が出ない 仕事に行きたくない...

皆さんこんにちは(^^)/⭐ 長崎県内でコロナ感染者が増加している中 当院では患者様が安心してご来院頂けるよう より一層のコロナ感染予防対策に努めております！！ ●Airdogの設置 ウイルス９９．８％除去を可能。 広範囲の空気清浄が可能。...

おはようございます！ もうすぐゴールデンウィークですね😆✨ 皆さんは何をして過ごすか決まりましたか(・・? 必要のない県外移動は自粛なので県内で楽しめる 場所・グルメを紹介します🌈 場所 イベント期間中❗ ・九十九島動植物園森きらら ・九十九島水族館海きらら...

おはようございます☀ 今回はウイルスや食中毒にならないための衛生管理を紹介します🙌🏻 衛生管理は日頃から行うことが出来ます。 日常のくらしで行う衛生管理 ●うがい、手洗い ●部屋の換気 ●温度や湿度の調整 食中毒 ●材料は新鮮なものを選び、すぐに食べるか、...

こんにちは！ 寒暖差が激しい日々が続いていますね💦 風邪などは引いてませんか？？ 先日、コロナ対策をして藤山神社に行ってきました✨ 佐世保に来て４年経ちますが、 こんな綺麗な藤がたくさん咲いている場所があることを 初めて知りました😲❕...

おはようございます🌈✨ 皆さんは『疲れがなかなか取れない』『ニキビができやすくなった』 『口内炎が良くできる』『何をするにもだるさがある』『あまり眠れない』 などと感じたことはありませんか(・・? そう感じ取った方はビタミンB不足かもしれません！💦...