こんにちは！！ 今年の夏は異常に暑いですね((+_+)) 熱中症対策でエアコンをよく利用しますが 身体の冷やし過ぎは体にも様々な悪影響が起こります( ;∀;) その中でも膝の痛みでお悩みの方も多いのでは ないでしょうか？？ 日々の生活習慣や動作により幅広い年齢層で痛みを 訴...

こんにちは！ えびす鍼灸整骨院早岐勝海店です☆ 先日、スタッフの身内の方が事故に遭われました。 すぐに連絡を頂いたので、対応などを教えて、 保険会社や病院などをスムーズに対応できたみたいです。 人身事故だけではなく物損の場合でも、 事故が発生した場合は必ず警察を呼び、 対応...

こんにちは~🌞 早いもので９月に入り、朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね(*^-^*) 今日は秋バテについてお話したいと思います⭐ 夏バテがようやく終わり、過ごしやすくなってきたこの季節✨ でも何となくまだ体がダルイのはもしかしたら 秋バテかもしれません🤒 症状としては...

こんにちは(^^)/ 日に日に気温がさがり、秋の気配を感じる今日この頃。 旬の野菜や果物、 魚が出回っているのを見ると季節の移ろいを感じますね✨ 今日は秋の味覚と栄養についてのお話しです😊 旬の野菜や果物には、その季節に体が必要としている栄養素が豊富に含まれています。 ⭐...

こんにちは🌼 運動の合間に食べるものと言ったら 『はちみつレモン』 夏バテや疲労回復に効果抜群です！！！ スポーツをしている人に限らず、仕事の疲れにもOK👍 レモンにはクエン酸がたっぷり含まれており、 はちみつは砂糖と違いすぐにエネルギーに変わります。 運動中に摂取する...

おはようございます(^^) えびす鍼灸整骨院です！！！！ 先日の台風は風邪がかなり強かったですね。 長崎県の近くに来た時には９４５hPaぐらいだったみたいです💦 小笠原近海付近に熱帯低気圧が発生しているみたいです。 これが勢力が発達してくると台風になりますね。。。 今回の...

こんにちは🤩 先日の台風は恐ろしかったですね😢 皆様被害など大丈夫でしたでしょうか,,, ９月は夏の疲れが出やすい時期です💦 さらに、秋の乾燥した空気が呼吸機能を低下させる時期でも あります💦 ウイルス・細菌による感染症 空気が乾燥する秋から冬にかけてウイルスや細菌...

みなさま、こんにちは(^^)/ ストレス発散というと、休日の運動や趣味といった大がかりなものを考えがちですが、 実は帰宅後のほんの少しの時間で十分にできるそうです。 ポイントは、その日のストレスはその日のうちに解消すること。 ●ストレスを解き放つ「３つのR」を生活に取り入れ...

天気が崩れ、台風が近づいていますね💦 今回は９号、そして大きいとされている１０号です。 １０号は特別警報級と予想されています。 そこで台風から身を守るために必要なことを紹介します！ 『大雨・集中豪雨の２次災害に注意！』 大雨は降っている時にも大きな被害が出るが、 止んでか...

こんにちは😉 台風前で風もあり、空も少し曇り空ですね💦 皆様、これからの急な天候の変化にもお気をつけてお過ごしください✨ さて今日は大塔店よりお知らせです🙌 誠に勝手ではございますが、９月からしばらく 土曜日と日曜日を休診とさせていただきます💦 えびす勝海店は通常通...

みなさま、こんにちは(^^)/ 質の良い睡眠とは「身体もこころもしっかり休息できる睡眠」です。 また、睡眠の時間以外にその深さも影響します。 今日は、毎日の睡眠の質をあげるためにできることを調べてみました。 ●食事や飲酒は床に就く３時間以上前に済ませ、胃腸を休めてから眠りま...

８月ももうすぐ終わろうとしています。 天候の変化による疲れ・だるさ等の体調不良はありませんか❔ ・寝た気がしない ・寝付きが悪い ・身体の疲れが取れない ・だるい ・体調を改善したい ・手・足のむくみがある 等の症状がある方は、是非えびす鍼灸整骨院にお越しください。 1人1...

こんにちは🤩✨ ８月も残りわずかとなりました✨ まだまだ暑く、紫外線が気になりますね💦 紫外線は、肌を黒く日焼けさせる事はもちろん、シミやそばかす シワなどのトラブルを招きます😢 今からでも遅くはないので、しっかりアフターケアで肌を整えましょう(*^-^*) 日焼け後...

こんにちは😃 毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか✨ 今年はコロナの影響もあって、夏休みも短縮となり 学生の方たちは学校が始まりましたね(≧◇≦) もうすぐ９月🤩 ９月といえば... 【９月病】をご存知でしょうか？？ ９月病とはもともと夏に長いバケーションをとる欧米...

みなさま、こんにちは(^^)/ 「肌が乾燥する季節」と言われて思い浮かぶのは冬。 でも実は、夏も冬と同じように乾燥肌になりやすい季節なのです・・・ 今日は、夏の肌を乾燥から守るための対策について調べてみました。 ●エアコンや扇風機を使うときは、直接、風があたらないようにしま...

日が続き暑い熱中症になりそうな日々が続いてますね(´;ω;｀) こんな暑い日は外に出たくないもので クーラーが効いた部屋にいたくなりますね。 ですが、汗をかかないと身体には悪影響が出たりしてしまいます。 ですので今日は汗をかく大切さについてお話させて頂こうと思います。 汗を...

えびす早岐店からのお知らせです！ 現在、毎週火曜日のみ ヨガ・岩盤浴を行っております😊 《ヨガ:前日までに予約が必要となります》 ・朝　１０時～１１時 ・夜　１９時～２０時 《岩盤浴は予約なしで大丈夫です》 ・朝９：００～ (夜20時までに退出して頂きます) 100分の場...

こんにちは😃武藤です。 梅雨も明けまた暑くなって来ましたね💦 お家でも楽しめる”夏らしい事”をご紹介します！ 定番であるスイカわり、流しそうめんなど！！！ 家族や親せきで集まった時、みんなで楽しめるのではないでしょうか❕❔ 次にかき氷！！！ かき氷機を使って自分たちで作...

こんにちは(*‘ω‘ *) 毎日暑い日々が続いていますね🥵 今年はコロナの影響で夏休みが短縮になったり 佐世保でもコロナ感染者が出たり不安は 消えませんね😩💦 当院では引き続き換気、消毒、マスク着用で 営業しております🤩⭐ ご安心してご来院下さい(*^-^*)♬ 今...

こんにちは😃お盆期間中はいかがお過ごしでしたか？ 今年は例年と違う過ごしかたをされた方が多かったかとおもいます( ;∀;) ８月も半分も過ぎましたが夏バテなどが出てきて無いですか？ 夏はエアコンが効いた屋内から暑い屋外など気温差があり、御身体の調子が悪くなりやすいです！！...