O脚・X脚

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​■O脚・X脚とは

一般的に、膝が外側にパカッと開くのがO脚、内向きにくっつくのがX脚と呼ばれますが、正確には外向きになるものを内反膝、内向きになるものを外反膝と言います。両膝が内反だとO脚、両膝が外反膝だとX脚と呼ばれますが、なかにはO脚だけど、それを無意識に隠そうと、膝をくっつけるように立つ癖がある人や、反対にX脚だけど脚を開き気味に立っている人もいますので、ゆがみを正しく矯正するためには本当の脚の状態を確認する必要があります。お膝に悩みのある方は、すぐに佐世保市の早岐にあるえびす鍼灸整骨院にお越しください。

​■O脚・X脚となる原因

O脚は両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、左右の膝の内側が接しないこと、X脚は両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側をそろえても左右の内くるぶしが接しないことを言います。一般に乳幼児の膝は生理的にO脚化しており、歩行開始後より徐々に外反していき、逆に2歳から6歳にかけてはX脚傾向となり、その後は外反が少し減少し7歳ぐらいで成人の下肢形態に近くなります。そのため幼少期に認められることがほとんどですが、青年期の発症も存在します。

膝関節は、膝上の大腿骨と、膝下の下腿によって上下を挟まれた状態になっており、O脚の場合は外へずれようとする力が加わり、正面から見ると膝関節の内側がつぶれて痛みが生じやすく、逆にX脚は内へとずれようとするため、膝関節の外側がつぶれて痛みやすい状態で、原因をたどると骨盤に行き着きます。お膝に悩みのある方は、すぐに佐世保市の早岐にあるえびす鍼灸整骨院にお越しください。

 

 

 

​■O脚・X脚の症状

壁に背中とお尻をくっつけて立ったときに腰の隙間に手がすぽっと入る「反り腰」の人は骨盤が前に傾きやすく、前傾した骨盤についた大腿骨が内側にねじれるので、X脚に。腰の隙間がほとんどない骨盤後傾タイプの人は、大腿骨が骨盤に対して外開きにつくので、O脚になりやすくなります。初期症状は外見上の異常のみですが、変形が高度になると痛みや機能障害を呈するようになります。生理的な変化は左右対称であり、痛みや機能障害などはありませんので、片側のみの変形では病的なものが考えられます。お膝に悩みのある方は、すぐに佐世保市の早岐にあるえびす鍼灸整骨院にお越しください。

■治療内容

脚のゆがみは、日々における体の使い方の癖や骨盤の傾きの影響で作られます。自分の癖とは逆の方向に筋肉を鍛えることで、きれいな脚に整えることができますし、さらにO脚は「横広がり」、X脚は「出っ尻」というお尻の悩みまで同時に解決できるので全身の矯正・筋肉の調整・体幹の強化を治療として行う必要があります。

その人の原因となっている部分、膝にストレスをかけている部分を見つけ出し、そのストレスを除去することで、膝にかかるストレスをまずは止めていきます。その後全身の矯正を行うことで、正しい重心位置、荷重位置に整えることにより理想的な姿勢を作っていきます。お膝に悩みのある方は、すぐに佐世保市の早岐にあるえびす鍼灸整骨院にお越しください。

こんな症状の方にオススメ 

  • 脚の形が気になる

  • 下半身だけ太りやすい

  • 足の冷えやむくみが気になる

  • 膝が痛む

  • 太もものお肉が気になる

  • 足を組まないと居心地が悪い

​佐世保で痛みの根本治療を目指す整骨院!!

​早岐院 住所:長崎県佐世保市勝海町261-6

​大塔院 住所:長崎県佐世保市大塔町1730-15

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